第一节
活动热身
第二节
地面活动
第三节
膝盖活动
第四节
基础即兴
第五节
编舞片段讲解（一）
第六节
编舞片段讲解（二）
第七节
现代舞的特点
阿卡贝拉快速上手·无伴奏的天籁之音——台湾阿卡贝拉鼻祖朱元雷
“惠声惠色”慕课系列中国舞05
